为了缓解同学们对即将到来的期末的焦虑情绪，增强学生考试信心，让学生学会正确看待测试成绩，1月8日，吴江区屯村实验小学心理健康教师庞子欣组织开展了一节心理团辅课《阳光心态 轻松应考》。

庞老师从认识考前焦虑、考前认知调整、考前焦虑调节、考前压力释放等方面展开辅导，让学生们意识到考试焦虑的存在是正常现象，利用得当也能促进学习成绩的进步。我们可以通过积极地自我暗示来增加自信，克服焦虑；也可以通过做一些自己感兴趣的事情缓解焦虑；还可以通过情感宣泄缓解压力、保持心理平衡。

    通过本次心理团辅，学生们表示学到了很多考试心理应对技巧，舒缓了考前心理压力，点燃了拼搏的激情。

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