“少年逐梦，强国有我”冬季三项比赛活动方案

一、指导思想：

    为进一步加强学校体育工作，推动我校学生积极参加体育锻炼，促进和谐校园的建设，全面推进素质教育，认真组织开展好我校“少年逐梦，强国有我”冬季三项比赛的活动。

二、组织领导：

    由校长统一领导，各年级班主任，体育组具体负责组织协调。

三、目标要求：

    1.全员参与。人人参加长跑活动，个个有绳有毽并学会跳绳、踢毽。通过“冬锻”，达到人人耐久力有提高，人人都会跳绳、踢毽子，学生长跑能力和体质都得以增强。

    2.量力而行。要循序渐进，逐步增加运动量。

    3.天天活动。在校内利用课余时间，大课间，及活动课、体育课进行活动，确保学生每天1.5小时的体锻活动时间。每个学生节假日也要积极锻炼。每个班级举办小型多样的友谊比赛，正副班主任组织。

    4.安全第一。开展“冬季锻炼活动”要把“安全”放在首位，对体弱多病的学生不要勉强，让他们遵医嘱进行锻炼，即使身体健康的学生，亦应根据气候条件和按照循序渐进、持之以恒进行身体全面锻炼的原则，确保安全。

四、主要措施：

    1.成立由校长为主的“冬季体育三项锻炼”领导小组，校长室统一管理，确保“冬季三项”体育锻炼活动的顺利进行。

    2.各班主任和体育教师要以身作则，言传身教，积极参与“冬季三项”体育锻炼，形成我校每人一绳一毽，人人参与冬季体育锻炼的氛围，掀起我校冬季体育锻炼的热潮。

    3.认真做好全校学生的思想工作和“冬季三项”体育锻炼的准备工作，加强安全意识，严格管理，严格要求，严格训练，坚决杜绝伤害事故的发生。

    4.学校认真组织好“冬季三项”体育锻炼的各项竞赛活动，及时做好成绩记载和统计，力争在比赛中取得优异的成绩。

    比赛要求：

    （1）每班级各选出3名男、女同学进行单项跳绳、踢键子比赛。（1、2年级为单摇、单踢，其它班级为双摇、盘踢。）

    （2）每班级各选出男、女生5名进行团体跳长绳比赛，（3分钟“8”字形跳长绳，3-6年级参加）

    （3）单项比赛每生跳绳2分钟、踢键子时间为3分钟，以数量多者为胜。

    （4）团体比赛以全体学生进入绳中央跳跃时开始计数，失败时结束，以计数多者为胜。（摇绳者必须为参赛学生，男女不限。3分钟）

    （5）长跑比赛方案另行通知。

吴江区屯村实验小学

2022年10月